El abdomen y el suelo pélvico

El “suelo pélvico” es un término que se utiliza para designar los músculos profundos en la parte inferior de la pelvis, que constituyen una base y un soporte para los órganos internos frente a la fuerza de la gravedad. Al mismo tiempo, una parte importante de esta capa muscular son los esfínteres, que deben abrirse de vez en cuando, pero no en exceso. Cuando la estabilidad del suelo se ve alterada, también disminuye el control sobre los esfínteres, y los órganos internos no reciben el soporte que necesitan. Sin embargo, dado que se trata de músculos y no de un suelo real, estos tienen funciones adicionales relacionadas con la estabilidad y el movimiento.

En las artes marciales, por ejemplo, se presta mucha atención al abdomen y al suelo pélvico como un punto clave para una organización óptima, aunque con pocas definiciones precisas. En las próximas cuatro clases examinaremos cómo se relaciona el suelo pélvico con el abdomen inferior y cuál es la importancia especial de esta zona en el movimiento y la respiración, y quizá también descubramos por qué un abdomen plano no es necesariamente funcional.