Adultos
Salir de viejos hábitos para entrar en otros nuevos
Lesiones y enfermedad
¿Cuándo empezamos realmente a cuidarnos?
A menudo, solo cuando sentimos que estamos por debajo de nuestro estado habitual de bienestar. Puede deberse a dolores persistentes o quizá al resultado de un accidente o una enfermedad. El método Feldenkrais ofrece una salida gracias a la plasticidad del sistema nervioso, que puede aprender a crear nuevas opciones y encontrar alternativas a aquellas que ya no funcionan. Siempre resulta sorprendente ver cuánto potencial sin utilizar tenemos cada uno de nosotros.
Alto rendimiento
Algunas personas no esperan a una crisis para mejorar sus capacidades.
Ya sea porque han elegido una carrera que depende de su rendimiento —como la música, la danza o el deporte— o porque simplemente quieren llevar sus límites un poco más lejos.
Toda habilidad es el resultado de un movimiento funcional. Para avanzar hacia un nivel más alto de rendimiento, es necesario aprender a percibir mejor lo que uno hace y lograr un mejor flujo en sus acciones. Más allá de las técnicas concretas, la dinámica del aprendizaje de habilidades es común a todos esos procesos.
